Families Change Guide sur la séparation et le divorce

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Vous vous sentirez peut-être triste, comme si vous étiez en deuil après la perte d’un grand nombre de choses : votre ancienne vie, la façon dont votre famille avait l’habitude faire les choses, ainsi que les bons moments que vous ne vivrez plus ensemble dorénavant. C’est comme être en deuil lorsque quelqu’un proche vient de mourir.

Le parent que vous ne verrez plus tous les jours vous manquera probablement, ainsi que celui que vous verrez tout les jours, parce qu’il ou elle travaillera davantage ou sera très distrait ou irritable en raison du stress.

La tristesse est naturelle et il est normal de se sentir triste. Par contre, il y a des choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux.

Si la tristesse se prolonge ou s’il vous est difficile de faire les choses que vous faites normalement, demandez de l’aide.

Q & A

Q:
Je me sens vraiment bouleversé et confus face à la séparation de mes parents. Est-ce normal?
A:

Il est donc naturel — et tout à fait normal — d’éprouver des émotions intenses. Vous vous sentirez bientôt mieux. Il existe plusieurs façons de vous aider à vous sentir mieux et il y a des gens qui peuvent vous aider si vous en ressentez le besoin.

Q:
Je me sens coupable. Est-ce que cette situation est ma faute?
A:

Tu n’es pas la cause de cette séparation. Les parents se séparent en raison de problèmes dans leur relation. Ce n’est pas ta faute !

Q:
Qu’est-ce que mes amis diront quand ils vont apprendre la nouvelle?
A:

Plusieurs adolescents sont inquiets d’annoncer la nouvelle à leurs amis. Mais la séparation et le divorce sont vraiment chose commune aujourd’hui.

Les bons amis seront heureux que tu leur en parles. Tu es toujours toi-même, même si ta famille change.

Q:
Mes parents se sont séparés. Pourquoi?
A:

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les parents décident de se séparer. Chez chacun de ces couples, il peut y avoir une raison majeure ou toute une série de raisons.

Généralement, les parents font tous leurs efforts pour résoudre leurs problèmes avant de prendre une telle décision. Si tu n’es pas certain des raisons pour lesquelles tes parents se sont séparés, tu peux toujours leur demander.

Q:
Puis-je faire quelque chose pour que mes parents reviennent ensemble?
A:

La plupart des parents se séparent après avoir fait de gros efforts pour sauver leur relation. Certains adolescents espèrent et croient qu’en s’efforçant d’avoir une conduite irréprochable, leurs parents reviendront ensemble.

Cependant, ce plan risque de ne pas fonctionner, car la décision de leurs parents de se séparer n’a rien à voir avec eux. Leur décision de se séparer ou de divorcer est définitive.